Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2016
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 73,29g | Prot: 171,84g | Karb: 270,55g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia Samen (Aga Saat), Caotina Original, Banane, Edeka Kokosraspeln, Kellogg's Frozen, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Eisbergsalat, Tomaten, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Brokkoli, Edeka Bio Penne Vollkorn. Makan Malam: ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Romanesco, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
Memperoleh 19,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|