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23.04.16
Körperfett: 12,50%
Nicht meine Fitbit Aria Waage aber ist schon in Ordnung! 😃
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2172 kkal
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Lemak: 66,81g | Prot: 87,31g | Karb: 314,85g.
Makan Pagi: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Well You Maasdamer Leicht, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Spiegelei ohne Fett, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Schokomuffin, Castello Höhlenkäse Leicht, Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Waffel, Banane. lagi...
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1504 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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