Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2016
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 72,40g | Karb: 34,95g.
Makan Pagi: Ovo Frito. Makan Siang: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Makan Malam: Ovo Frito. Camilan/Lainnya: DIA Iogurte Natural Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Ricota. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Treadmill - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deialaura
|