Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2016
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 68,39g | Prot: 106,52g | Karb: 264,41g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Рахат Рахат 80% Шоколад, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%. Makan Siang: Финик, Банан, Селедка, Говядина Отварная, Hortex Фасоль Стручковая, Рыбный Бульон. Makan Malam: Сосиска, Мистраль Гречка Отварная, Яблоко Айдаред, Капустный Салат, Рис Вареный, Кефир Таллинский 1% "Натиже". lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|