Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2016
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 85,31g | Karb: 221,87g.
Makan Pagi: Leinöl, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung. Makan Siang: Kerrygold Butter, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Seeberger Sultaninen, Seeberger Mandeln, Zwiebeln, Gala Äpfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Golden Seafood Seelachsfilet, Basmati-Reis. Makan Malam: Kerrygold Butter, Sesamöl, Balsamico, Edeka Feldsalat, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Spätzle, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Landliebe Joghurt Mild Vanille. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|