Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2016
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 112,36g | Prot: 59,02g | Karb: 51,83g.
Makan Pagi: Mandarynki, Piątnica Śmietana 36%, Kiwi, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. Makan Siang: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Piątnica Śmietana 18%, Klops. Makan Malam: Parówka. Camilan/Lainnya: Masło Orzechowe. lagi...
|
|
1739 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|