Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2016
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 69,96g | Karb: 217,14g.
Makan Pagi: Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café. Makan Siang: Charles & Alice Compote Pommes Mangue, Marie Tarte aux Poireaux, Sojasun Yaourt Nature. Makan Malam: Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Auchan Fromage Blanc 0%, Sashimi de Thon. Camilan/Lainnya: Senseo Chocobreak, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 25 menit, Mengemudi - 15 menit, Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|