Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2016
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 40,50g | Karb: 235,32g.
Makan Pagi: Помидоры, Кофе, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Маргарин. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Heinz Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленое Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Борщ Вегетарианский. Camilan/Lainnya: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Дары Природы Финики Сушеные, Клубника, Чай. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Memasak - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|