Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 45,77g | Karb: 108,87g.
Makan Pagi: Almonds, Oatmeal with Fruit. Makan Malam: Bonduelle Linzen, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Atlantic Salmon (Farmed). Camilan/Lainnya: AH Basic Pure Chocolade, English Walnuts, Carrots, Apples. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Dumpling
|