Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2016
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 65,42g | Prot: 96,33g | Karb: 220,89g.
Makan Pagi: Weintrauben, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Datteln. Makan Siang: Bresso Grüner Pfeffer, Seeberger Sesam Geschält, Zwiebeln, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Rotkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rinderhackfleisch. Makan Malam: Emmentaler, Edeka Steinofen Baguette, Knorr Salat Mayonnaise, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Erbsen, Spätzle. Camilan/Lainnya: Pflaumen, Landliebe Joghurt Mild Vanille, Kräutertee, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3280 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|