Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2016
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 71,57g | Karb: 64,33g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Delikato Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Leicht und Fit Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Aubergine, Edeka Grüner Spargel, Schinken (Extra mager). Camilan/Lainnya: Mentos Mint, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|