Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2016
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
428 kkal
|
Lemak: 19,70g | Prot: 13,10g | Karb: 50,48g.
Makan Pagi: Géramont Weichkäse, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|