Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2016
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 73,31g | Karb: 89,02g.
Makan Pagi: Традиции Сыроваров, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Kinder Paradiso. Makan Siang: Китайская Капуста, Пиканта Лечо, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. Makan Malam: Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Ром, Грецкие Орехи, Кабачок, Куриные Котлеты на Пару. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|