Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2016
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 74,52g | Prot: 94,73g | Karb: 131,43g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Baby Carrots. Makan Siang: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Skinless Chicken Breast, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Makan Malam: Steamed Rice, Szechuan Chicken, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Wegmans Shrimp Tempura Roll. Camilan/Lainnya: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Wegmans Watermelon. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheaFit
|