Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 109,36g | Prot: 92,16g | Karb: 190,22g.
Makan Pagi: Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Blackberries. Makan Siang: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Makan Malam: Butter Whipped (Salted), San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Peas and Carrots, Pork Spareribs. Camilan/Lainnya: Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|