Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 38,43g | Karb: 219,33g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value 1% Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Dole BBQ Ranch Chopped Salad. Makan Malam: Cheddar's Loaded Baked Potato, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-Fresh Salad without Croutons, Olive Garden Zuppa Toscana. Camilan/Lainnya: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
7368 steps - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|