Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 100,92g | Prot: 90,94g | Karb: 19,72g.
Makan Pagi: Coffee, Atkins French Vanilla Shake, Truvia Sweetener (Packet), Heavy Cream. Makan Siang: Half and Half Cream, Coffee, Good Nature Center-Cut Uncured Applewood Smoked Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Malam: Coca-Cola Diet Coke (Can), Rum, Atkins Frozen Italian-Style Pasta Bake. lagi...
|
|
2983 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 50 menit, Kerja - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mskestrela
|