Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 18,76g | Karb: 163,34g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Reisnudeln (Gekocht). Makan Malam: Milfina Butter, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Milka Choc & Choc. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|