Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 53,11g | Karb: 231,49g.
Makan Pagi: Dulce de Membrillo, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Hileret 1 a 10. Makan Siang: Bollos Franceses, Mandarina, Gallo Arroz Integral, Vegetales Salteados. Makan Malam: Zanahorias Pequeñas, Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Calabaza Cocinada. Camilan/Lainnya: Café con Leche Descremada, Dulce de Membrillo, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Banano, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
13km - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clonada42k
|