Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 44,72g | Karb: 67,47g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Говядина Тушеная. Makan Siang: Орехи Кешью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Грибной. Camilan/Lainnya: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 9 jam dan 7 menit, Tidur - 11 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|