Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 76,60g | Karb: 157,98g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee. Makan Siang: Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Dreistern Zwiebelfleisch. Makan Malam: Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Aldi Schoko Milch Riegel, Bounty Bounty Miniatures, Äpfel. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margo8569
|