Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 64,89g | Karb: 219,71g.
Makan Pagi: Моя Маруся Молоко 3,2%, Творог 5%, Любятово Печенье Шоколадное. Makan Siang: Ударница Мармелад, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Makan Malam: Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Шримп Ролл. Camilan/Lainnya: Клубничное Мороженое, Красный Октябрь Кара-Кум, Выгодная Покупка Зефир Ванильный, Лакомо Йогурт Яблоко-Банан. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|