Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 98,95g | Prot: 118,35g | Karb: 167,16g.
Makan Pagi: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Гречневые Шарики с Медом, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Siang: Лапша Яичная с Кальмарами и Креветками в Соусе Терияки. Makan Malam: Лакомо Сыр Сулугуни. Camilan/Lainnya: Fit Go Батончик Мюсли Ананас, Имунеле Гранат, Лакомо Биойогурт 0,1%, Домик в деревне Сливки 10%. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|