|
Заканчиваю сегодня БУЧ, перехожу на обычное питание.
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 91,42g | Prot: 88,19g | Karb: 304,86g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Активия Йогурт, Гарнец Мука Кукурузная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Makan Siang: Вятушка Сметана 18%, Куриная Печень, Гречка. Makan Malam: Активия Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Шоколад, Магнит Яблоко, Campina Сливки Порционные, Good Food Миндаль Сушеный, Щедрые Хлебцы Гречневыеv. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|