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20.04.16
Heute Mittag fahre ich Augsburg.
Habe dort am Donnerstag einen geschäftlichen Termin. 😉
Körperfett: 12,12%
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61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2248 kkal
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Lemak: 71,97g | Prot: 83,89g | Karb: 323,77g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Makan Malam: Dürüm, Riggano Pizzatasche Cascione Prosciutto. Camilan/Lainnya: Brownie, Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1503 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
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berat badan stabil
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