Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 88,39g | Prot: 97,02g | Karb: 206,26g.
Makan Pagi: Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Spilva Брусничный Соус, Грудка Индейки, Равиолло Капустная Котлета, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Leor Салат Сырный, Помидоры, Картофельный Суп. Makan Malam: Капуста, Льняное Масло, Белый Хлеб, Лосось на Пару, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Клубника, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Груши. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|