Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
599 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 23,47g | Karb: 75,01g.
Makan Pagi: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Coffee. Makan Siang: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Trader Joe's Persian Cucumber, Hormel Spam Classic. Makan Malam: Trader Joe's Persian Cucumber. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Apr 16 oleh anggota: JockoT
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smartygirlCA
|