Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 91,86g | Karb: 45,88g.
Makan Pagi: Coffee, Whole Milk, Equal Sweetener, Fresh Lemon Juice, Oranges. Makan Siang: Quest Bar Chocolate Brownie, Watermelon. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Coles Halloumi Cheese, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Tea with Milk, Quest Bar Chocolate Brownie. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|