Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2011
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2011:
|
1858 kkal
|
Lemak: 69,24g | Prot: 67,90g | Karb: 245,42g.
Makan Pagi: Apple Juice, Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Maple Syrup. Makan Siang: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Makan Malam: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb, Mature Yet Mellow Cheese, Seed Sensations Rich & Roasted. Camilan/Lainnya: rolled oats, extra virgin olive oil, brown sugar, vanilla extract, cinnamon, maple syrup, flour, egg. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|