|
163.4
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2011:
|
1193 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 78,11g | Karb: 94,35g.
Makan Pagi: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Uncle Sam Cereal, Coffee. Makan Siang: sugar free french vanilla, coffee, 6" Turkey Breast and Ham. Makan Malam: Calorie Free Sweetener, Vodka, Baby Spinach, catfish. Camilan/Lainnya: Part Skim Mozzarella Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissDaniGrey
|