Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4664 kkal
|
Lemak: 245,97g | Prot: 154,21g | Karb: 443,65g.
Makan Siang: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Banane. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot, Ei, Apfel. Camilan/Lainnya: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, REWE Leberwurst, Schmalz, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Sultaninen, Lindt Excellence Mild 85%, hanuta Hanuta. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
kraft_br - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|