Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 79,25g | Prot: 45,01g | Karb: 364,31g.
Makan Pagi: Vitalis Knuspermüsli, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel. Makan Siang: Fisch in Backteig Gebraten, Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Mentos Choco & Caramel, Fritt Kaubonbon, Magnum White Almond, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3380 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 6 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|