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Körperfett 28,5 % Muskeln 44,1 % VF 5 Wasser 49,8
Ich bin empört! Springt doch heute Morgen ohne Grund und Veranlassung ein komplettes Kilo beim Wiegen mit auf die Waage. Das hab ich ja noch nie erlebt! 😠
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1205 kkal
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Lemak: 49,45g | Prot: 89,21g | Karb: 94,53g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Aldi Lys Bleu, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Champignons, Ja! Wildlachs-Filet. Makan Malam: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Camilan/Lainnya: Biscotto Kokosmakronen, ESN Micellar Casein Banana. lagi...
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1970 kkal
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Latihan:
Vibration Plate - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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