Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 22,01g | Prot: 54,17g | Karb: 243,72g.
Makan Pagi: Помидоры, Банан, Кофе, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. Makan Siang: Heinz Зеленый Горошек, Помидоры, REWE Kichererbsen, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. Camilan/Lainnya: Чай, Банан, Постный Борщ, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 15 menit, Penghisap Debu - 5 menit, Membersihkan - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|