|
19.04.16
Körperfett: 12,49%
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 77,21g | Karb: 323,61g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi. Makan Malam: Erdnüsse, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|