Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 65,93g | Karb: 199,36g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Рахат Рахат 80% Шоколад, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе, Хлеб "Питательный". Makan Siang: Хлеб "Питательный", Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Помидоры, Food Master Кефир 2,5%, Золотой Стандарт Пломбир Классический. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|