Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2011
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2011:
|
1104 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 86,23g | Karb: 106,55g.
Makan Pagi: whey, hemp, ground flax, adam's peanut butter, frozen blueberries, Jersey Farms All Natural No Fat Plain Yogurt, almond milk. Makan Siang: ground flax, zucchini, tomato, island farms cottage cheese, tea mint, pickles, bread. Camilan/Lainnya: apple, Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, water, chocolate chip cookie. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kallau
|