Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2016
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2449 kkal
|
Lemak: 78,81g | Prot: 306,46g | Karb: 118,18g.
Makan Pagi: Biovegan Guarkernmehl, Butter, REWE Eiweißbrot, Bernard Matthews Schweinesteaks Gyros. Makan Malam: Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Twix Twix (25g), Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Gurke (Geschält). lagi...
|
|
3368 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BRONCA
|