Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2011
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2011:
|
2186 kkal
|
Lemak: 103,33g | Prot: 93,57g | Karb: 241,60g.
Makan Pagi: lean pockets. Makan Siang: green giant peas & corn, jif peanut butter, apple. Makan Malam: Arby-Q, Beef 'n Cheddar (Large). Camilan/Lainnya: Reese's Pieces, jif peanut butter, apple, sixlets. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindaian
|