Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2016
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 74,72g | Karb: 323,49g.
Makan Pagi: BioBio Orangensaft, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung. Makan Siang: Zimt, Ei, Seeberger Sultaninen, Zitronensaft, REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Elstar, Brunch Blütenhonig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Makan Malam: Baguette, Zwiebeln, Edeka Feta, Ja! Ananasstücke, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Knoblauch, Seeberger Walnusskerne, Das Beste vom Lande Schmand, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Hefezopf, Hacker-Pschorr Radler. lagi...
|
|
3871 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 20 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|