Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2011
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2011:
|
781 kkal
|
Lemak: 21,82g | Prot: 86,40g | Karb: 56,29g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|