|
Es geht langsam bergab mit dem Gewicht uns bergauf mit mir! 🎉
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 53,56g | Karb: 172,71g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen, Gewürzkuchen. Makan Siang: Pure Fruit Smoothie Erdbeere Banane. Makan Malam: Snickers Riegel, Griechischer Salat, Salami, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bounty Bounty. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_1408
|