|
Getting there. Being in work is without a doubt good for my diet!
|
57,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 80,36g | Prot: 53,46g | Karb: 240,27g.
Makan Pagi: Tesco Finest Pork Chipolatas, Quaker Oat So Simple, Aldi Baked Beans, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Bertolli Olive Oil Spread, Tesco Skimmed Milk. Makan Siang: McDonald's Sweet Chilli Crispy Chicken Wrap. Makan Malam: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls. Camilan/Lainnya: Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Bananas, Flapjack, Asda Chosen By You Brownie Mini Bites, Tea with Milk. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 5 jam, Karate - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|