Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 56,73g | Karb: 226,46g.
Makan Pagi: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes, Thé sans Sucre. Makan Siang: Delisse Tiramisu, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Leerdammer Original, Pain de Mie, Jacquet Pain de Mie Nature. Makan Malam: Génoise, Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée). Camilan/Lainnya: Heudebert Les Crackers Nature. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|