Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 142,22g | Karb: 50,03g.
Makan Pagi: Bonarea Pinchos de Cerdo, Leche (Leche Entera). Makan Siang: Plátano, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado de Ternera. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laurytha
|