Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 50,40g | Prot: 66,49g | Karb: 229,84g.
Makan Pagi: Leinöl, Chiquita Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Manager Müsli. Makan Siang: Lauch, Milbona Emmentaler Gerieben, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Champignons Frisch, Berchtesgadener Land Dickmilch, Wasser, Hefe, Ei, Ener Bio Weizenvollkornmehl. Camilan/Lainnya: Hefezopf, Landliebe Joghurt Mild Vanille. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|