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16.04.16
Körperfett: 12,45%
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2467 kkal
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Lemak: 142,57g | Prot: 93,08g | Karb: 210,09g.
Makan Pagi: Linessa Salami 1A Truthahn, Milkana Käse Vielfalt, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Plundergebäck, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Gebratene Nudeln, Gebratene Ente. Camilan/Lainnya: Schokoladentorte, Kaffee mit Milch. lagi...
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1492 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam dan 59 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
8500 Schritte, wenn das heute auch zählt. Oder wo ist heute die Statistik
16 Apr 16 oleh anggota: Noerg66
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Na die kommt erst noch! 😃 So zwischen 21:00 Uhr und 21:30 Uhr! 😃 Noch ein kleines bisschen Geduld... 😉 😊
16 Apr 16 oleh anggota: Everlost
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🙈🙈🙈 Heute absoluter Cheat Day! Es gab Schokoladen 🍫 Torte 🍰 und am Abend noch chinesisches All-you-can-eat Buffet 🍜.🙈🙈🙈 Ich habe natürlich alles brav eingetragen und bin mal gespannt auf das Wiegeergebnis... 😉
16 Apr 16 oleh anggota: Everlost
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Besuch bei Freunden, nicht wirklich viel von der Masse her, aber kalorisch 350 über Soll... 🌞
16 Apr 16 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Everlost
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