Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 34,31g | Prot: 38,40g | Karb: 111,83g.
Makan Pagi: Miel, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada, Café, Covap Leche Desnatada. Makan Siang: Fresas. Makan Malam: Zanahorias Pequeñas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Camilan/Lainnya: Hacendado Fresa o Freson, Zumo de Naranja Natural. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miriamariac
|