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Rad fahren hat ein wenig geholfen 😀
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84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2837 kkal
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Lemak: 102,46g | Prot: 119,99g | Karb: 272,60g.
Makan Pagi: Kiwi, Alpenmark Kasländer Leicht, GutBio Honig Cremig, Rolffes Original Ahle Wurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kölln Früchte Müsli, Milsani Sahnequark. Makan Malam: Obstler, Krombacher Radler, Mozzarella, Tomaten, Rohkost, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
16 Apr 16 oleh anggota: marcothebrain
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Schön, freut mich für Dich! Hoffe, Du findest auch am Wochenende die Lücken! Viel Spaß Dir!😊
16 Apr 16 oleh anggota: Hantel76
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Eher nicht, heute Goldenen Hochzeit meiner Eltern feiern, Tochter kommt mal wieder zu uns. Also gleich noch Sommerraeder montieren. Und für Sonntag sagt der Wetterbericht nichts gutes. Aber gestern sah es erst auch nicht nach schoenem Wetter aus. Werde sehen. Wünsche allen ein schönes Wochenende.
16 Apr 16 oleh anggota: thu-online
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Vielen Dank, Dir auch! Goldene Hochzeit finde ich immer beeindruckend! Könnte ich auch noch mit meinem Mann hinkriegen...Dann lass es Dir einfach gutgehen!😊
16 Apr 16 oleh anggota: Hantel76
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Sieht doch gut aus. Ich bin mir sicher das bei deinem Trainingseifer es bald weiter runter geht.
Schöne Feier.
16 Apr 16 oleh anggota: Noerg66
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So, Raeder in Regenpause gewechselt, ab in die Dusche. Dann geht es feiern. Die Hälfte (25) haben wir auch schon hinter uns... 😍
16 Apr 16 oleh anggota: thu-online
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16 Jahre im Juni. Hab spät geheiratet, war schon 34
16 Apr 16 oleh anggota: Noerg66
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