|
Nov 9th weigh in 9:16 AM
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2011:
|
1285 kkal
|
Lemak: 41,67g | Prot: 74,75g | Karb: 148,23g.
Makan Pagi: Celery. Makan Siang: Raspberry Vin, Chicken Breast, Rice, Carrots, Tomato, Celery. Makan Malam: Farmer's Sausage, Fat Free Sour Cream, Perogies. Camilan/Lainnya: skim milk, Instant Coffee, Popcorn. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|